Наиме, млада особа која користи недозвољене супстанце има утисак да је нашла извор задовољства који јој помаже да боље од својих пријатеља или породице разуме свет око себе. Зато млад човек, тинејџер, који се бори са зависносћу, мисли да га људи око њега не схватају и не разумеју. У првим фазама компулзивне употребе наркотика, млада особа склона је лагању о било каквој конзумацији. Тада она даје све од себе да сакрије проблем и лоше навике. Међутим, како степен болести зависности расте, млад човек престаје да троши снагу на лагање породице и пријатеља. Више му није стало шта ће други људи мислити о њему. Чак и ако жели да сакрије било какве назнаке зависности, то чини на неуверљив начин.
Млад човек који пати од зависности такође сматра да су им чланови породице нешто дужни, а да притом он нема обавезу да исто то узврати. Што му породица више попушта, ситуација постаје проблематичнија. То је зато што тинејџери заузимају дефанзиван став, са бурним реакцијама и честим негодовањем. Као што смо и раније истакли, у оваквим и сличним конфликтним ситуацијама, млада особа мисли да је једина у праву и себе сматра несхваћеном (погрешна самопроцена). Егоистични поступци, усредсређени само на себе, уз занемаривање савета најближих особа, могу бити индикатор да је млада особа развила проблем наркоманије. Штавише, дешава се и да најдобронамерније савете доживљава лично и као напад на његову личност.
Ако имате сумње да ваше дете има проблем са зависношћу, обратите пажњу на то где излази ноћу, колико се дуго задржава у граду, са ким се дружи и како то утиче на његов учинак у школи. Међутим, пре свега потребно је да учините први корак – да разговарате.
1. Припремите се за разговор
Ако сте забринути да Ваше дете можда користи дрогу или алкохол, важно је да наставите да разговарате са њима и да будете отворени за комуникацију. Ово ће им помоћи да остану повезани са Вама, чак и у најизазовнијим тренуцима. Започињање разговора о потенцијалној употреби дрога или алкохола младе особе може бити тешко. Тај почетни разговор можда неће решити све, али је свакако важан први корак како би Вам дете веровало и осећало се способним да разговара са Вама.
Ево неколико савета за почетак:
Прикупите информације да бисте били сигурни да разумете коју дрогу Ваше дете можда користи и њене ефекте. Повежите ове информације са начином на који се Ваше дете понаша и видите да ли се то односи на његову / њену ситуацију. Имајте јасну представу о томе шта Вас брине у вези са његовом / њеном употребом дрога.
Одредите одговарајуће време за разговор где ћете имати мало приватности и нећете бити ометани. Покушајте то да урадите на локацији на којој се Ваше дете осећа пријатно. Разговор о овој теми свакако је деликатан, па размислите о томе да ли можете да ходате и разговарате, разговарате док возите или седите једно поред другог како бисте имали мањи притисак на своје дете.
Започните разговор само када особа тренутно није под утицајем дроге или алкохола. Покушајте да не започнете разговоре када су на изласку из куће.
У реду је питати директно о употреби дрога, али немојте претпостављати да они користе дрогу, колико често или зашто их користе. Покушајте да сазнате какав је живот Вашег детета. Будите опуштени и дајте им прилику да изразе своје ставове.
Имајте спремних неколико конкретних примера који показују понашања за која сте забринути, у случају да добијете питање „као шта?“
Да бисте започели разговор, можете рећи:
„Приметио сам неколико промена на теби у последње време, и помало сам забринут да ниси баш толико срећан…шта се тренутно дешава у твом животу?“
„Како су твоји пријатељи? … Нисам их видео неко време.”
„Нисам те чуо да причаш много о школи у овом тренутку… како то иде?“
2. Изразите забринутост, али избегавајте да осуђујете или да се сукобљавате
Разговор ће бити најефикаснији ако избегавате да осуђујете или држите предавања. Ово може бити јако тешко. Али већа је вероватноћа да ћете боље допрети до младе особе ако водите двосмерни разговор. Немојте користити негативне изразе као што је „зависник“ јер ће се то само погоршати ствар и можда ће се ваше дете затворити. Дајте им до знања да Вам је стало до њих. Људи ће вероватније слушати ако се осећају цењенима и поштованим.
Покушајте да користите изјаве које укључују „ја“ јер то не ставља кривицу на њих. Уместо да кажете „Чиниш ме забринутим када користиш ову дрогу“, реците нешто попут „Осећам се забринуто због твоје употребе дроге“.
Слушајте младу особу и изразите своју забринутост на начин подршке и без сукоба. Докази сугеришу да су „мотивациони“ разговори од највеће помоћи. Разговор о томе шта им се „свиђа“ у вези са употребом дрога може бити добар начин да се отвори разговор. Запамтите, колико год употреба дроге била узнемирујућа, млада особа има разлог(е) за коришћење.
Разумевање разлога младе особе за употребу биће важно како бисте били сигурни да ће моћи да добију оно што им је потребно без употребе дроге. Након што разговарате о томе шта им се свиђа у вези са дрогом, можете питати „Постоје ли неке ствари које ти се не свиђају толико у вези са употребом дроге?“. Корисно је отворити разговор у коме млада особа може да изнесе неке од негативних страна које је приметила у вези са употребом дрога.
3. Кажите му /јој да је промена могућа, али да може потрајати
Обавестите га /је да сте доступни за разговор у будућности. Овај први разговор можда неће покрити све ваше бриге. Овај први разговор је први корак у текућем разговору о употреби дрога и алкохола, и важно је да особа зна да може поново разговарати о томе.
Имајте на уму да млада особа можда не верује да је његова / њена употреба дрога и алкохола опасна. Он /она може постати узнемирен/а или љут/а када причате о томе. Ако се то догоди, останите на теми употребе дрога и сродног понашања, уместо да износите друге аспекте његовог/њеног карактера или било које несугласице које сте можда имали у прошлости. Негативна реакција не значи да је разговор био узалудан – можда ће му/јој требати неко време да обради оно што је речено.
Кажите му/јој да постоји ефикасна помоћ која омогућава да људи смање или престану да користе дрогу или алкохол. Реците му/јој да ћете га/је подржати да пронађе праву помоћ када буде спреман/на. Ако не жели да се промени, охрабрите га/је да научи како да смањи ризик од повреде док не буде спреман/на да престане да користи дрогу или алкохол.
Опоравак је често дуг и тежак процес. Било би неразумно очекивати промене у понашању особе одмах. Међутим, направили сте важан први корак тако што сте започели разговор са њим/њом.
4. Пазите на себе
Подршка вољеној особи у овом процесу може бити изузетно изазовна, а важно је и да бринете о себи.
Запамтите да их не можете натерати да се промене. Само они могу предузети кораке да смање или прекину употребу алкохола или дроге.
Одвојите време за своје потребе и хобије.
Добијте подршку тако што ћете разговарати са пријатељима од поверења и присуствовати догађајима или групама подршке у Вашој заједници.
5. Добијање подршке
Може бити тешко тражити помоћ, али што пре затражите подршку, то боље. Можда бисте желели да разговарате о својим бригама са пријатељем коме можете веровати. Ваш лекар опште праксе или здравствени радник такође може бити добра полазна тачка – они могу насамо разговарати о Вашим забринутостима и помоћи Вам да пронађете додатну помоћ, ако Вам је потребна додатна подршка.
За крај бих саветовао слушање. Слушање је једнако важно као и причање. Ако сте отворени према ономе шта вам говори блиска особа, као и према мислима и осећањима која су у позадини речи, онда можете боље разумети њено гледиште, чак и ако се не слажете с њом. Коришћење отворених питања, охрабривање и подстицање особе да говори омогућиће јој да разговор не доживљава као предавање или напад.
